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NOS COURS COLLECTIFS
DYNAMIC FIT
Le Dynamic Fit est un cours de fitness simple, dynamique, efficace et accessible à tous les niveaux. Avec ou sans matériel (poids, elastiband, sticks...), vous renforcerez l'entièreté de votre corps! Des hits musicaux, des rythmes variés, de la sueur, des renforcements, du cardio,... Un superbe cocktail pour garder la forme et les formes tout en s'amusant!
PENALTYBOX FIT
Un cours en interval training avec une grille d'agilité et un obstacle tout en 1.
Pas de niveau recquis, chacun bouge à son rythme et selon ses capacités. Un cours sans chorégraphies, avec des exercices simples mais hyper efficace qui vous feront brûler sucres et graisses en un minimum de temps.
Ce cours se donne à domicile, en coaching, max 3 personnes
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